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问患者提问

怎样跳绳可以有效减肥呢？

18女怎样安排跳绳的时间呢？想得到怎样的帮助:减肥

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是可以早、晚跳绳的，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。

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