乳头痛不碰不痛，按不痛，一捏有

你好，目前是经期吗，或者是来月经前期？考虑目前您可能是正值排卵期或月经前期，出现疼痛可能是此期雌激素分泌过高引起的，属于正常生理反应。

如果不是月经前期，可能是有乳腺增生的可能。建议不要刺激乳头，内衣不要过紧，不要剧烈运动，不熬夜，保持心情愉快，有利于减轻疼痛不适。

多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果