你好，喝苦粉并没有广告上所说的那么有效果，它并不能让你一个月能减下多少，现在市面上所卖的减肥的效果都不怎么好，因此并不能盲目相信。
,建议你平时注意饮食，忌暴饮暴食，尽量少吃含热量高的食物，多运动。要有规律的作息时间。
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