剖腹产后减肥,首先，要控制饮食,多吃些粗纤维食品,水果蔬菜是很好的选择,但也不要忘记补充蛋白质,两者结合会有事半功倍的效果。
其次，要加强运动，要坚持，不能3天打鱼2天晒网。最后，还要保持好的心态，不能急于求成，减肥是任重而道远的，需要我们终身奋斗事业
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