鼻子里左边干燥

冬天气候干燥（尤其是晚上，代谢减慢），人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。应多饮水,吃蔬菜水果.饮食少腥辣和油炸物.也可喝金银花露,玄麦冲剂等清火。

外用薄荷油滴鼻亦可，另外按摩鼻子不仅促使粘膜分泌增加、鼻腔湿润、通畅；而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。利用蒸气，可以一天两次吸15～20分钟的水蒸气。

水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开，或买个蒸气机，吸水蒸气。