是高血压，医学上血压超过140/90就为高血压，但是不超过160/100或者没有并发症，就可以不用吃药，只是改善生活方式就可以了，少吃盐，戒酒，多运动，多吃水果蔬菜，减肥，等。
你平时注意休息，避免劳累，避免生气，膳食平衡，心态平和，避免受凉等。
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