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维生素b12能驱蚊吗

进来天气干燥再加上天天加班我觉得皮肤不好了摸起来干干的而且上面好些也不平整了用的化妆品一直都没变挺朋友说确维生素B12补充一些就可以了不知道什么食物含维生素B12？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素B12又称为钴胺素、氰钴素其缺乏较少见可见于胃切除病人、胃壁细胞出现自身免疫的病人、老年人、萎缩性胃炎患者等在人类的饮食中维生素B12的主要来源是肉类富含维生素B12的食物是动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪；
和极少数的植物例如螺旋藻类

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