每天倒立1020分钟好吗？

你好，这个得根据自己的身体状况，年龄等去做，不然有一定的危险性的。有一定身体素质的，每天做十分钟左右倒是不错的。

指导意见倒立着，还可使内脏处于非正常状态，使它们得到一定的休息，有利于身体健康。不过一定得注意，大脑本身有病的人不能这样做，这样可能会发生脑血管破裂等危险性。