椎间盘膨出突出0.4mm

病情分析：您好！椎间盘突出了，就不可能恢复原位的。正骨复位可能会有轻微的改变，但椎间盘是回不到原来位置的。经过治疗可以减轻周围的肿胀，减轻压迫，减轻症状。指导意见：

1、注意劳逸结合。

2、急性期卧床休息。

3、平时可以通过按摩、理疗、热敷、外贴伤湿止痛膏等治疗。

4、严重了，局部打封闭快速消肿止痛。

5、最好的结局一般就是手术治疗。或是平时注意保养，控制病情不再发展。祝早日康复！