平举双臂，手掌上放一张纸，胳膊和手会明显抖

问题分析：你的情况手抖,医学上称为震颤，临床上分为：静止性震颤,运动性震颤,姿势性震颤,回跳性震颤及震动性震颤等.震颤虽然表现为手的抖动,但其病根多在大脑,另外紧张也可以发生意见建议：建议你去医院检查一下，如果不是器质性疾病的话就应采取有效心理调适方法克服不良反应,尽量避免情绪紧张,激动,过于紧张,激动就发抖其实也正常,不要有什么心里压力,以平和的心态对待问题,这样够对你的情况有所改善的