病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，考虑是肾虚的现象，就会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、多梦、自汗等症状。
指导意见：根据你描述的情况，建议在医生的指导下服用六味地黄丸、金锁固精丸，平时多吃壮阳的食物，祝好。
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