外热内寒的症状一般表现为发热以及头痛，也有可能会出现咽痛以及口干的现象，并且会伴随四肢怕冷以及小便清长的症状。一般可以通过改善饮食的方式进行缓解，可以适当吃些温热的食物，但最好不要食用寒凉的食品。
另外可以每天晚上用热水进行泡脚，有助于改善症状。
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