请问腰酸、腿抽筋。夜里失眠，身

病例分析:睡眠问题可以对症处理，睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不看刺激性视频，不玩手机，也可以使用药物调整，安神补脑液，刺五加，谷维素，维生素b一佐匹克隆，都是可以的。

睡眠之前也需要调整平和心态，稳定情绪。意见建议:也可以到医院做个血生化全套检查，看看血离子是否有问题？是否需要补钙。