问患者提问

心情抑郁应该如何治疗？

这一段时间因为工作比较忙，经常性熬到凌晨才能睡觉，这让我感觉很累，白天的时候工作也提不起兴致了，还经常和别人发脾气，其实我也想控制，可是就是控制不了，总想找个发泄的方式。想得到怎样的帮助：请问我现在该如何调理心情抑郁的状态？

提问时间：2021-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

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