脸摔伤了肿的厉害，该怎么办呢

您好，根据您的描述，属于面部软组织损伤导致淤血肿胀。软组织损伤的修复时需要时间的，即便我们用一些办法也只是尽量减少损伤和促进修复，但是由于头面部的血供比较好，大约1-2周即可完全恢复。

建议：有皮肤破损的地方可以用碘伏消毒即可（用碘伏之后绝对禁止再用红汞，这两者混合后会导致中毒的），受伤24小时之内，局部冷敷减少继续出血，48小时之后可以局部热敷或理疗促进损伤修复，血肿吸收，可以口服跌打丸等活血化瘀的药物。

希望我的回答能帮到您。