问患者提问

不孕不育吃什么饭菜好

我婚后备孕多年，一直没有怀孕，去检查发现是不孕不育，我想知道平时吃什么食物比较好啊？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

饮食需要科学合理，尽可能少吃油炸类食物，多吃新鲜蔬菜、水果，增加维生素的摄入，增加蛋白质的摄入，要多吃含锌的食物，例如，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼，平时饮食要清淡而有营养，多食新鲜蔬菜水果，注意荤素搭配。

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