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睡眠不好做梦

睡眠质量真的是很不好。难以入睡也罢了，入睡之后还很经常会做梦。而且有时候还会因为做梦而惊醒之类的。想得到怎样的帮助：如何才能拥有好的睡眠？

提问时间：2021-02-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

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