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小儿体质虚应该怎么调理呢？

我的孩子经常感冒发烧流鼻涕，抵抗力很差，连续得了两次支气管炎和细菌性感冒，身体很虚弱，没有养成爱吃饭的习惯，每天只喝点小米粥，喝点奶粉不爱吃菜，不爱吃主食，而且肠胃也不太好，发育也比同龄的孩子慢。想得到怎样的帮助：孩子体质虚弱在饮食上应该怎么调理比较好？

提问时间：2021-09-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢，改变孩子体质弱的毛病以上是对“小儿体质虚应该怎么调理呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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