我身体虚弱怕冷不知道要怎么调理

你好，出现上述的症状应考虑是脾阳虚的表现，一般与体质较差及平时饮食不当有关。建议平时多加强营养，多增强体质，多运动，避免熬夜，生活要有规律，多吃水果、蔬菜，最好是到医院做个血常规检查，排除是否有贫血，如果没有的话，可以用中药调理，可以服用玉屏风口服液、转移因子口服液，平时可以用吐丝子、金樱子、枸杞泡水喝。