做什么运动减小腿肥

您好，其实想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是绷紧。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

2.当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 以上是对“做什么运动减小腿肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！