问患者提问

运动时大量喝水但是却不出汗！

运动时大量喝水，但是却不出汗，身体很热很难受，感觉大量的热量在体内翻滚运动时想得到怎样的帮助：我想了解这是不是一种病，该如何解决这个问题

提问时间：2022-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：没大量出汗并不代表你身体里的水份没有流失，大强度运动后自然会口渴，补水是自然的。指导意见：身体的水分随汗液排出体外的只是一小部分,大部分水分还是以在体内循环为主的,所以不出汗也感觉渴是正常的.你要注意的是,最好是喝含有少量盐份的水,这样对汗液排出及水份吸收都有好处.

相关问题