回奶已到十天了，奶水还是很涨，怎样才能快

断奶后,如果奶水还有,或撑涨,指导意见建议你服用维生素B6片30片一次服用,可以回奶.不要挤，要不然相当于没断奶。

可以买生麦芽煎水喝，连喝三天，一天两次。也可以到医院打退奶针，如己烯雌酚，不过会有些恶心，因为这个药有些胃肠道反应。

饮食方面清淡些，过一个星期就会好了。