痛风病人的饮食应该要注意什么？

我今年四十六岁，因为工作的关系，所以我长期的饮食方面都是乱七八糟的，大鱼大肉，抽烟喝酒都是少不了的，前段时间有天晚上，突然就发现脚的关节的地方很痛，而且还肿了起来，去了医院之后，医生说是痛风发作，还说让我平时要多注意点，戒烟戒酒什么的。 想得到怎样的帮助：得了痛风，饮食方面有没有什么要注意的呢？