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小腿痉挛痛怎么办

全部症状精神饮食睡眠大小便体重正常:多发在夜晚,着凉曾经的治疗情况和效果：没有诊疗,也没有用药.想得到怎样的帮助：请医生诊断

提问时间：2021-03-11

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好,14岁的孩子正处于青春发育期,骨骼系统也正处生长发育高峰,需要大量的钙来支持其生长.指导意见：不仅饮食方面要多吃含钙丰富的食物例牛奶,鸡蛋,瘦肉等,还要补充钙：葡萄糖酸钙口服液,钙片等.生活护理：钙的吸收主要在夜间,所以牛奶最好安排在睡前半小时服用.平时要保证每天半小时的户外活动.因为阳光促进人体维生素D的合成,维生素D又促进钙的吸收.

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