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合肥失眠去哪里看

之前睡觉的质量就不是很好，而且从上周开始就有点失眠的情况，自己也不知道是怎么弄的，现在还经常性的做梦，而且睡觉很浅，自己想去看一下怎么弄比较好一些。想得到怎样的帮助：合肥失眠去哪里看好？

提问时间：2022-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，按摩太阳穴：每天按摩太阳穴，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。也可以多饮燕麦茶：取红枣，燕麦，冰糖，先取红枣、燕麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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