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问患者提问

便秘,每天一个苹果/香蕉，早起空腹喝一杯蜜水。

每天一个苹果/香蕉，早起空腹喝一杯蜜水，早餐牛奶馒头有时稀饭加麦片，早上还订时去洗手间，可是每天只有一点点。不知道怎么办才好？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好。便秘主要生活调理适当活动，避免久坐，养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射。饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜　水果，多喝水等。
可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次。

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