你好，你所说的情况距骨挫伤半年一般来说现在活动受限不排除创伤性关节炎的可能，需要拍片复查一下比较好。一般来说如果属于是关节炎的疾病，建议平时注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。
可以服用氯唑沙宗片或芬必得胶囊。祝早日康复。
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