病情分析：你好，根据你的描述，你最近的情绪状态不是很好的样子，总是会很想发脾气。然后很是难受。指导意见：是否是最近心理压力很大，然后自己遇到了什么让自己觉得不舒服不开心的事情了。
自己多去学会放松自己，有时间多出去走走，可以做些让自己开心的事情，希望你幸福。
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