您好,根据你的情况,失眠,梦多,手脚心发热这是典型的阴虚内热表现,可以适当服用滋阴清热,养心安神的中药来调理。比如六味地黄丸配合天王补心丹,可以适当服用一段时间,平时如果有性生活要适当节制,希望我的回答对你有所帮助。
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