我不知道怎么样提高精子质量问题

病情分析：你这种情况是典型的弱精症。造成男性弱精症的原因有很多，要提高弱精症的治疗效果，首先要弄清病因，只有这样才能够对症治疗，使治疗行之有效。

即使对同样病因引起的弱精症，其治疗方法也有很多，因此，选择适合自己的治疗方法就成为治疗弱精症的关键之一。很多人以为中医治疗效果慢，其实，中药治疗弱精症的速度并不慢。

中药治疗精子活力低下具有明显的优势。指导意见：弱精症患者可用中药利尿消炎药丸。精症患者要戒除烟酒，平时少吃刺激性食物，主意适当的休息。

祝早日康复！