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小米粥能减肥吗？

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小米粥可以减肥，小米粥热量低脂肪含量少，不会增加体内脂肪堆积，但是不建以长期食用小米粥，会造成营养不良，减肥患者可通过控制饮食参加运动的方式增加体内脂肪消耗，平时避免吃油炸、高糖类的食物。

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