问患者提问

出现头晕恶心发困的感觉

健康咨询描述：长期熬夜外加精神压力，睡眠已经出现问题一年左右，长期多梦，睡醒后发累，睡眠时间变少，大概一天睡7个小时左右。很痛苦，自己试图调整过来发现调整不过来了。一直没有身体的大碍，但是从前天开始突然间出现了睡醒后过一会就头晕发困，感觉好像没睡够的感觉，头感觉发沉发晕，嗓子处有呕吐感，眼眶发紧。但是好像也睡不着了。就这样状态白天时好时坏，持续了两天了发现还是这样，我该怎么办，感觉非常痛苦，是否得赶紧去就医，觉得自己状态不对

提问时间：2022-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你提供的信息来看，你是长期熬夜，失眠，精神压力大，导致的疲劳综合症，建议去医院检查一下，微量元素，可能是休息不好，饮食不规律，导致的缺钾。
指导意见：多喝水，注意休息，生活规律，营养要均衡，禁烟酒，按时睡眠，不要熬夜，多吃些新鲜的蔬菜和水果，特别是香蕉，可以安神，多到户外活动，多晒太阳，保持心情愉快。

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