有死的念头对生活看淡

病情分析：你好从你描述来看，消极淡漠，情绪低落。无助无望。可能跟你心理压力大有关系，这是严重的抑郁焦虑的表现。指导意见：建议你及时放松心情，转移注意力，避免精神紧张。

劳逸结合。培养兴趣爱好做到身心轻松。如果调节不过来及时联系精神心理科医生咨询就诊以上是对“有死的念头对生活看淡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！