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腰椎病人锻炼腹肌

健康咨询描述：半个月前我查出来患有腰椎病，开始总是反腰疼，不能弯腰，干活的时候腰部不能用力，疼起来的时候麻麻热热的，非常难受，现在一直在吃药，可是效果不是很好，平时我还想锻炼锻炼。想得到怎样的帮助：请问腰椎病人如何锻炼腹肌比较好？

提问时间：2021-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这样的病症是一种常见病,腰椎间盘突出是椎体受压髓核外溢压迫椎管神经所致,生活中注意劳逸结合,避免久坐和着凉,不要做剧烈运动,指导意见：可以多伸伸腿.伸伸筋骨.目前的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等.配合服用腰痛宁,骨筋丸片治疗. 以上是对“腰椎病人锻炼腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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