每天早上起来就喝开水，每天也有吃水果。但是每次拉大

指导意见：您好，根据您的病情描述，这种情况属于便秘症状，从中医角度分析可能属于胃肠燥热所致症状，可以在当地中医师面诊咨询诊治配合中药内服协助治疗，日常生活方面忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果，多饮开水。

同时，加强体育锻炼，如长期坚持跑步锻炼，有助于增强体质，促进胃肠蠕动。