小腿肌肉打羽毛球时拉伤二十多天

问题分析：你好，肌肉拉伤是由于准备活动不当，小腿部肌肉的生理机能还没达到适应运动的状态，或训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差，及疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降等所致。

其临床表现为受伤部位疼痛，压疼，肿胀，肌肉紧张，发硬，痉挛，功能障碍等。意见建议：建议，肌肉拉伤则需要慢慢恢复，你可以每天用毛巾热敷患部，用手轻轻按摩，也可以去医院扎针灸做康复治疗，不过还要适当做康复训练，不要太剧烈如果长时间不活动会容易引起肌肉萎缩。

祝早日康复！