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患者提问

跑步机上快走应该调到多少速度可以减肥?走多长时间?

提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一般是心率在100次以上的。减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的,要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。

    配合针灸的方法治疗。

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