你好,腰椎间盘突出是比较容易复发的,随然好转了,但不注意的话还是会有症状的。建议你,注意休息,避免长时间弯腰以及腰部负重,睡硬板床,倒退行走,趴在床上双肘撑起看电视锻炼,口服活血止痛药物,继续巩固治疗。
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