阳痿指男性在性生活时不能勃起或勃起不坚,或坚而不久不能完成正常的性生活。平时可以多吃富含优质蛋白质的食物,比如鸭鱼等,适量的摄入脂肪,同时补充维生素和微量元素,多吃韭菜,西红柿的平时加强锻炼身体,增强体质,增强营养,多吃壮阳的食物,舒缓压力。
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