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哪些食谱具有美容效果

大学毕业之后，就一直做着模特方面的工作，自己对自己的身材外貌都不很有自信，唯一的自卑就是皮肤了，我的皮肤比较差，一天没有顾及到的话，第二天估计门都出不了，特别的烦心想得到怎样的帮助：哪些食谱具有美容效果

提问时间：2020-11-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，美容的食谱算是比较多的，主要就是食谱中需要含有可以达到美容效果的食物，如燕窝冰糖粥，山药枸杞养生粥，龙莲鸡蛋汤，银耳杏仁汤以及百合红枣银杏羹等等，这些都对人体皮肤有很大的益处，多吃还可以滋补身体

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