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肚子肉多。一运动就累的上气不接下气的

肚子肉多。一运动就累的上气不接下气的主要就是肉多

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，引起肥胖的原因主要有摄入过多和消耗过少。意见建议：建议多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，避免油腻辛辣过甜食物，不要久坐久卧，晚餐可以适量减少主食摄入并且睡觉以前不要再吃东西，每天坚持四十分钟以上有氧运动。

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