追尾导致膝盖处筋断三分之一

病情分析：你好，根据你说的情况，目前是不能进行锻炼的，而且恢复的时间长短是根据受伤的程度和治疗的效果来决定的。指导意见：目前还在水肿，说明有炎症渗出的现象，对于这种现象，你可以通过热敷，来增强血液循环，促进炎症消散来消肿。

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