一个月前右肘关节脱臼

病情分析：你好，你的情况是必须进行锻炼的。指导意见：一般来说，脱位复位后就要注意功能锻炼的，尤其是肘关节处。根据你的描述，热敷后能伸直，弯曲只是困难，通过锻炼应该是可以恢复的，坚持锻炼吧，不一定一周一次，胳膊是自己的，尽量自己多锻炼些，疼痛可定会有，但你若不锻炼你将会更痛苦，恢复的时间跟你的锻炼有关。

希望对你有所帮助，也祝早日康复。