窒息多长时间人就会死亡？几分钟？

你好，根据你描述的情况，初步分析考虑有一定的焦虑和抑郁症状。生活多数是平淡的重复。活得快乐的人，正是那些守得平淡、懂得感恩的人。

我们总是太忙，忙到没时间感受生活、享受快乐。奋斗，拼搏，忙碌追逐一辈子，即便取悦了整个世界，最终委屈的还是自己的心灵。

不知足，放不下，把好好的人生弄得苦不堪言。豁达一点，看淡一些，人生没有多少事情比快乐更重要。