高血糖孕妇可吃水果

掌握吃水果的好时机以及数量，将水果的热量计算在每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量，吃水果在两餐之间做加餐，既不至于血糖太高，又能防止低血糖的发生，水果中苹果、新奇士、杨桃、柚子、猕猴桃等糖量相对较低，而熟香蕉、红枣、荔枝、柿子等含糖较高，通过血糖检测寻找出自己适合的水果。