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什么方法可瘦小肚

其他地方都挺标准,就是肚子涨了一圈赘肉,我也不想吃减肥药,有没有食疗或者好的饮食习惯,因为我胃口和肠胃也不好
提问时间:2022-03-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食,肚子减肥建议您可以多做呼啦圈运动,或者是仰卧起坐,每天坚持在30分钟左右,都是有很好的作用。

    同时控制饮食,过于油腻的食物还是少吃为好。

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