怎样才能样头发更浓密

病情分析：这个问题很复杂，首先和个人毛囊个数有关，然后是饮食习惯，比如大荤大肉的吃法，很容易得脂溢性脱发，如果想自己护理一下，就用姜汁水洗头吧，可以促进和刺激头皮血液循环，对头发浓密有帮助。

指导意见：富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。

此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能让头发更加浓密。