问患者提问

保持正确坐姿有什么好处

爸爸对我写作业时候的坐姿很重视，可我觉得我都长大了骨骼都长完了，弯下腰也没事了。保持正确坐姿有什么好处？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

正确的坐姿是能够让脊柱得到适当的休息，把上半身的负重有效的分散到臀部与腰部之间，避免某一部位长时间的负重。保持上半身的直立状态，挺胸收腹，下颌内收双眼平时前方，两腿与肩同宽，背部自然的与椅子的靠背相连接，使部分身体的重量分散到靠背处，手臂自然下垂放置于扶手上。

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