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便秘吃梨可以缓解吗

我隔一段时间就会出现便秘的情况，频率有点高，说是肾不好，也不知道是不是和我经常不注意休息，有非常大的关系，所以我想问一下便秘吃梨可以缓解吗？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃梨可以缓解便秘。梨中含有丰富的水和维生素c，维生素c可以增强抵抗力，促进溃疡愈合，增加饮用水量，增强对结肠的刺激。
乳制品是天然的轻泻剂，可含有丰富的蛋白质，补充体内的抑菌，调节胃肠功能，在日常生活中也可吃一些乳制品。

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