女性有月经不调饮食上要注意避免生冷、辛辣、刺激性的食物，多喝水，保持大便通畅。月经不调患者，建议平时保持愉悦的心情，避免精神刺激和情绪波动。
其次，要注意个人卫生，每天用清水清洗会阴，更换内裤，内裤应该选择柔软、棉质，通风透气性好的。
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